Ne paniquez pas.
Si vous le pouvez, arrêtez simplement de vous soucier des sujets d’improvisation.  N'oubliez pas que tout le monde dans l’auditoire a été à votre place, et s'est probablement essoufflé à un moment donné et souhaite que vous performiez bien, vous n'avez donc pas à vous soucier de leur réaction. 

Gagnez du temps.
Donnez-vous le temps de calmer vos nerfs et de penser à quelque chose à dire. Asseyez-vous au fond de la salle et marchez lentement vers l'avant. Reconnaissez le public et répétez la question. Si vous en avez besoin, parlez simplement un moment de quelque chose de vaguement lié au thème, ou même de quelque chose de totalement sans rapport : tôt ou tard, l'inspiration viendra.

Allez-y avec la première petite idée qui vous passe par la tête.
Tôt ou tard, une petite idée vous passera par la tête. Même si ce n'est qu'une petite idée, commencez à en parler. Ne le rejetez pas dans l'espoir qu'une plus grande idée se présentera. La petite idée doit d'abord être exprimée. Si vous la rejetez, elle boudera et empêchera la grande idée de passer. 

Exprimez une opinion, dès le début.
Sauf si vous êtes un débutant, essayez de ne pas donner une longue introduction. Au lieu de cela, répondez à la question ou exprimez une opinion, et faites-le dès le début. C'est plus facile pour les questions fermées (par exemple : "Quelles étaient vos vacances préférées ?"), mais vous pouvez également le faire pour les questions ouvertes (par exemple, "parlez de vos vacances"). Tant que vous pouvez saisir votre petite idée et la transformer en quelque chose de concret.

Rappelez-vous la règle de trois.
Vous pouvez structurer votre discours en le décomposant en trois points principaux qui justifient votre opinion ou la renforcent (Par exemple : « Mes meilleures vacances ont été au Tibet, et il y a trois raisons »). Vous n'avez pas besoin de tous ces points avant de commencer : vous pouvez plutôt penser au premier point tout en répondant à la question, puis penser au deuxième point tout en parlant du premier, et ainsi de suite. Il est surprenant de voir combien de fois cela fonctionne. 

Rappelez-vous des six serviteurs honnêtes.
Alternativement, vous pouvez développer vos arguments en utilisant les six serviteurs honnêtes de l'écrivain britannique Rudyard Kipling (quoi, pourquoi, quand, comment, où et qui) pour déclencher des idées dans votre esprit (par exemple, quelle était ma fête préférée ? Pourquoi suis-je allé Quand ai-je fait le voyage ? Comment ai-je voyagé ? Où ai-je séjourné ? Qui ai-je rencontré ?). En cherchant activement des réponses à ces questions, nous pouvons nous donner à la fois le matériel et le cadre pour construire un voyage bien structuré.  

Sachez quand vous arrêter.
Essayez de ne pas vous frayer un chemin à travers une longue conclusion. Au lieu de cela, récapitulez votre réponse et les principaux points de votre discours, terminez par une fin percutante et remettez-la au meneur des improvisations.

Préparez quelque chose à l'avance.
Vous pouvez souvent utiliser le thème du sujet pour suggérer un cadre pour votre discours, un style de présentation ou une direction à suivre. Lorsque votre question arrive, vous adaptez votre réponse au cadre auquel vous avez déjà pensé. 

Tirez parti de vos propres expériences.
Lorsqu'on vous donne un sujet d’improvisation, vous pouvez vous demander s'il y a quelque chose dans vos propres expériences qui répondra à la question ou illustrera votre argument. En plus de vous permettre de répondre plus facilement à la question, une réponse personnelle semblera souvent plus sincère que les autres réponses que vous pourriez rivaliser.  

Soyez excentrique.
Les meilleures réponses de sujets improvisés sont souvent celles où l'orateur évite une réponse sérieuse ou conventionnelle et essaie à la place quelque chose d'inhabituel ou de divertissant. Par exemple, vous pouvez prononcer votre discours avec caractère ou livrer un argument inattendu ou à contre-courant. En faisant cela, vous pouvez capter l'attention du public et vous libérer des contraintes de l'approche conventionnelle. 

Et un conseil boni : continuez à improviser.
Enfin, continuez à pratiquer. Plus vous le ferez, moins vous deviendrez nerveux, plus vous le trouverez cela facile et plus vous l'apprécierez.